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Mantendo a rotina de exercícios

Manter uma rotina de exercícios pode ser um desafio, mesmo que nosso desejo por uma vida saudável e uns quilos a menos seja grande. São muitos os motivos para desistir, desde a falta de tempo e o cansaço até – sejamos honestas – a preguiça de encarar o treinamento. Enfrentar estes obstáculos, no … Continue reading

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